我是如何一步一步戒除手淫与意淫的!感悟,恢复正念、补足肾经的方法!

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2017-08-07 16:08:02 作者: 所属分类:分享 阅读:35 评论:0

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初中那年暑假,我沾染上了邪淫。
由于沾染上了邪淫,我上课也无法思维集中,整天满脑子的浮现种种邪恶的场景,学习成绩更是跌到了谷底。加之频繁的手淫,我的身体也逐渐衰弱。先是感觉有些疲惫,稍微做一点点事就不停的喊累,后来开始出现腰酸、腿软的情况,在家做一点家务活就大汗淋漓,身体虚弱,抵抗力也不如从前,感冒发烧更是家常便饭。
面对身体的种种警告,我开始感到不安,上网查找“手淫的危害”,当时网页上却充斥着西医的价值观——“手淫无害论”,于是我打消了对身体有害的疑虑,继续放纵自己,结果没过多久我就感觉得了前列腺炎(后来去医院检查确诊了),直到这时我开始着急,也才认识到,手淫的危害!
佛家常言:“苦海无边,回头是岸!”知道自己做错了,想努力的去改正。可是长期的邪淫,已经让我养成了一种习惯,无论是走路或是坐车,或是做事,脑中没有一刻清净,邪淫的念头一个接着一个。长期的“意淫”,更让我难以制止住“手淫”的坏习惯。然而我又想到,若是继续放纵自己,自己的身体会一天一天衰败下去,父母含辛茹苦数十载把我养大,我却因为贪美色,把自己毁了!我拿什么报答父母呀,我猪狗不如呀!我立志一定要彻底戒除邪淫!
从上高中开始我就努力要求自己,不要再去手淫!虽然我无法一下子戒除,但是通过我的努力,我逐渐降低了手淫的频次,从一周一次到再到几个月……一次,可是吕戒屡犯,无法根除……直到上了大学,一次偶然的机会我看了一集净空法师讲的视频,我才找到了很好的戒邪淫的方法。此后,进步很快大三那年我就彻底的戒除了手淫,现在工作2年多了,也没有犯过一次。
自从要求自己不再手淫后,我就在努力的要求自己克服“意淫”。到现在我感觉自己的思维也一天比一天的清净,不会再向之前不断地出现邪淫的思想,现在只是偶尔一有苗头,自己立马意识到,就给克制住,不再往下想了。 相信,不用多久“邪淫”的念头,我就能彻底戒除!脑中念念是正念,时时是善念!
戒除了手淫,减少了意淫之后,感觉身体也一天比一天好了,加之我有幸遇见了彭鑫博士(下面细说),他给我开了几副药,我现在身体也恢复了,腰也不再酸了,精神也特别的好。

下面我把自己戒邪淫的心得,与大家分享一下,希望能够帮助大家早日戒除“意淫、手淫,”早日走上正道,恢复健康身心,去做对父母、朋友、国家,有益的事!

第一点:戒除邪淫最重要的就是——信心!古大德常讲:“信为道元功德母”。若是你都不相信,自己能够彻底戒除,那么你一定戒除不了。反之,你有一个信念“相信我一定能彻底戒除!”那么你一定可以彻底戒除!
“天助自助者”、“天道祸淫,不加悔罪之人!”你知道自己做错了,能够发心悔改,老天会原谅你的,真忏悔是——再也不做!你改变了,再也不做了,还去劝戒他人改邪归正立功,之前的罪业一笔勾销,这就是符合了道!(与人世间法律一个道理,在法律上,面对真心悔过的犯罪分子,还是会从宽处罚的。)懂得了道理,智慧开了,落实到行动中去做!我们一定会彻底戒除邪淫的!

第二点:然后你就要回想自己,是怎么一步步的沾染上了“意淫、手淫”的坏习惯的,直到今天身心俱损,后悔不已。
我通过自我反省,发现自己刚开始接触时, 完全被欲望所掌控,毫无自制力的我,逐渐沉迷其中,又通过无数次接触,结果后来成了习惯,难以戒除!
佛家常说:“人们无始劫来的烦恼习气很重”,我们的习气很重,很难改变,要想改变怎么办呢?佛家又说了:“长时熏修!”,不好的习惯、习气太重了,我们就要通过与圣人与善人在一起,学他们的言行,学他们的起心动念,这样就一点一点改变自己了。
常言也说:“近朱者赤,近墨者黑。”从现在开始,我不再去戒除邪淫的东西,并且不断接触正义的人和事,不就可以逐渐远离了吗?我通过观察我身边的那些朋友,看他们的言行,例如:“有看到美女一点也不起心动念的”我就想他的思想那么纯净,言行那么正直?我向他学习,我一定也可以!

第三点:再有就是圣贤的看书、看圣贤的视频,把自己的人生观、价值观摆正确。更进一步,你若能搞清楚“人生为什么而活着?”,“人活着是做什么的?”这两个问题搞明白,你就知道了人生的意义,知道了人生的价值何在。有了正确的奋斗方向,你自然就会远离这些邪淫的东西,因为你知道这些没有意义!它不真正的乐,真正的乐趣是永恒的,是不生不灭的,那才是真乐趣,佛家常讲的:“闻道法喜”这是真乐呀。你去了极乐世界也还是闻道法喜,这种乐趣不生不灭,永恒的!而且不伤身。反之,看看我们追求的邪淫的快乐,那有生有灭的,并且还会伤身的乐趣,从这点判断这就绝对不是真乐!

第四点:有了信心也知道了方法,还不行!邪淫的力量太强大了,往往还是控制不住自己。这时就需要你锻炼强大的意志力了!因为道理你懂得再多,说的再透彻,不去落实不能在实际生活中,没有用呀!
因此,就需要你去克己,狠狠的克己!萧伯纳增经说过:“克己,是最强者的本能!”你若是想强大,就必须能很好的控制自己的念头与言行。据权威机构统计,世界500强企业的高管中,并不是来自美国哈佛的最多,而是来自美国西点军校的最多,因为他们更能够掌控自己,所以更容易取得成就。
我的意志力开始也不是很强,而我知道了这个道理以后,我就要求自己努力的克己!要求自己,能够控制起心动念,能够控制言行举止。意志力不强,我就从小的方面着手去锤炼自己的自制力,例如:

1、我以前经常熬夜到很晚,早上起的也很迟。于是我就从这里去磨练自己的意志力,给自己制定作息时间,要求从今往后,早上必须6:00起床,晚上必须23:00前睡觉!(这个要求还有一个道理是因为,早上若是很晚起床,晚上若是很晚才睡都容易产生“邪念”)刚开始也起不来,但我想既然立志去改变自己,就一定要能做到!闹钟一响我就去开灯,冬天被子再暖和,我一把就掀开来。就是用种方式逼迫自己去做到,去兑现自己的承诺!记住!“克己,是最强者的本能!”后来闹钟一响我就能起来了,现在的生活非常规律,自制力也得到了增强,身体恢复得很快,邪念明显减少了。
2、我想做什么事,我都去克己!锻炼自己的意志力。如果我很想吃某个食品,我就把它买回来,然后放在屋里,对自己说1年以后才能去吃!天天看,但我就时不能去吃!这时也培养自制力的方法
3、走路上余光看到女的,就立刻把头扭过去,就是不让自己看,想看也不给看!因为不看,你就不会去想,思维自然就能清净,这也无形中锻炼了你的自制力!

第五点:还有一个很重要的方法就是修不净观!佛家常说:“看破、放下”。什么事情你只有看得破,才能放得下。例如:你小时候喜欢的塑料玩具,为何长大了你不喜欢了?因为你小时候不觉,迷恋它,认为它很好玩。而你长大了,发现这也不过就是个塑料制品罢了,你看破了!因此你不感兴趣,你放下了。
对于我们所着迷的这些你也要能看破,而如何才能看破呢?
就是修行不净观,你看看你所喜爱的美女,不过只是着迷他的一层表皮而已,表皮下面是血淋淋的肉,腹内还有心脏、肺、胃子、肠子、肠子里面还有屎尿。与猪并无二致呀,与男人体内也都一样呀,为何只是着迷那层表皮呢?再说美女也不是永恒的,也有生、老、病、死。你想想美女生病的时候,躺在病床上散发着臭味,哪还有半点美丽呀。
你现在追求的美女,都是一时的,不是真美呀,真美是永恒的不生不灭的。那追求这些虚幻的美丽又有何用呢?
可以再去看看人体解剖的视频或是图片,看看尸体。这样印象更深刻,如能建立起看到美女,就立刻想起“尸体或是血淋淋的皮肉,这种条件反射,你自然就能放下了。”

第六点:控制邪念我还用一个方法就是:“聆听佛乐”。你要念头去尽一种念头最好的方法,就是脑中装入另外一种念头!“这就好比你要倒尽一瓶水,最好的方法就是让瓶子中装入空气,这样是自然就出来了。”我感觉佛乐有一种净化心灵的作用,我把它下到手机里,每天在路上就听,一听就没了杂念了,你脑中不想邪淫了,你现在念念是佛念。
这里给大家推荐几首:“1、水琉璃—雨过天青 2、黄慧—清 3、邹畅—山僧 4、桑吉平措—佛说5、黑鸭子—珍惜 6、何禹萱—梦 莲花 7、阿弥陀佛四字四音”,其实他们的歌都是我的最爱。一听,心就静下来了,杂念全无,念念是佛!

以上这些你都做到了,那么你可以检验一下自己这段时间,戒除的效果了。当然不是然你去找些邪淫的视频与书画来检验自己能不能控制住,那样做你就错了!你又回头了,之前的工夫,全都白费了!从戒除的第一天你就要记下时间,以后常常看看,你会发现时间越久你越想坚持下去,为什么呀?因为你一犯错,你看看自己都坚持3个月了,那这3个月时间不就白花了嘛?青春有几个3个月呀?干脆一咬牙,我一定要坚持下去!这样越到后面越发现返工的时间成本太高,自然就不去做了。时间久了你就戒了。
检验的方法就是:你看看自己是不是再也不手淫了,是不是脑子里的正念越来越多,清净心越来越多!见到美女是不是没那么感兴趣了,甚至产生厌恶的心里,如果是这样,那么恭喜你,你修行的很好!
你的邪念若是一天比一天少了,一周比一周少了,一个月比一个月少了,那么恭喜你!你进步了!

我们把邪气去了,还要能够把阳气装进来,这样就会恢复的很快。如何装阳气呢,我们要学会感恩:我每天早上起来,晚上睡觉之前都去感恩,

1、感谢老天赐予我们的每一天。你想想有多少人睡了一觉就再也没醒过来,又有多少人起来了就再也没能睡下。我们能活着度过每一天,虽然有做的不对的地方,但我们还活着,还有机会去改正,就应该去感恩。
2、感谢父母养育恩,父母挣钱养我们,有病带我们去医院,十多年如一日,不容易呀。我们能去做对不起父母的事呀,我们不能够做让父母丢脸的是呀,大不孝呀!我们感谢父母养育恩,立志好好奋斗,早日回报他们。
3我感恩老师教导恩。我一路上走来遇到过好几位老师,有的改变了我人生的道路,我非常感谢他们。其实每个人都会遇到一些对你有恩的老师,我们要努力改变自己,作对国家、社会有义的是,这样才能对得起老师教导恩呀。你要是做不光彩的事老师都没有脸呀。
4、感谢众生恩。我们生活的是一个社会环境,在这里身边有朋友帮你、有领导带着你、有亲人照顾你。因此我们不能胡作非为,我们要为他们争光呀,人家帮助了我们,我们却做不光彩的事,让他们没面子,这不是恩将仇报嘛!有大罪过呀!
其实我们人生在世,不是为自己活着的,而是为了让大家活的更好,这样你也会更好!正所谓:“自利利他”。就像我写篇文章的目的,也是我走过了这段弯路,爬出来了,也希望大家能够看到,爬出来,走上正道!我好了,大家都好了才好!若是只是我好了,别人不好,那我迟早也不好呀。人活着只为自己着想,就活错了。一切众生与我是一体,道理在此!
也希望大家有更好的方法也写出来,分享出来,我们互相学习,一起进步,共勉之!

身心都修炼好了,下面我才跟大家介绍彭鑫博士,其实去网上百度一下就知道他是何人了。我有幸看了彭鑫博士的视频后,知道了邪淫对身体的危害。然而又是一个机缘巧合,我有幸找到了彭鑫博士,坐诊的工作室。彭博士很慈悲知道我们上班不方面熬药,就为我开了热水冲泡的药,我喝了5个月身体基本恢复了原来的样子,在这里我很感谢彭博士!
再多说两句,只有你戒掉了手淫,脑中淫念也减轻了再去,找彭博士开药才好,才会看到效果,因为这就像个浴缸,要是面放水一面加水,那水很难加满。只有把下水口堵住,才能加满水,是一个道理。
还有一点就是要有耐心,毕竟你身体不好,也不是一两个月造成的。我刚开始服用彭博士开的药的时候,一连吃了两个月都没很明显的感觉,但我对彭博士有信心!“相信他一定能帮我看好!”,我对自己也有信心!“相信自己既然有缘遇到彭博士,就一定会好的!”直到我服药到第5个月时,我的脉搏就一下子上来了,身体也感觉精力充沛!气满不思淫!血气上来之后,“邪淫”之念更是大幅减少。

我把彭鑫博士的工作室电话与网址留在这里,有需要的朋友可以去找彭鑫博士看看:
彭鑫工作室 电话:010-83069166,83069366 网址:http://www.pengxinboshi.com 微信:pengxinboshi

最后再向大家推荐一些戒邪淫的书与视频:
  书籍:
1、《寿康宝鉴》印光大师 编著 (先看一遍,然后大家可以去助印一些,这对自己戒邪淫有加持。网上很多淘宝店都可以助印,可以寄回来自己发给身边有同样经历的朋友,也可让店家代为结缘)
2、《王凤仪年谱与语录》(讲透了了人生大道,令你豁然开朗。王凤仪的核心思想说就是:“找人好处、不怨人、人己不是”)
3、《诸葛亮集——诫外甥书》 (我把它存在手机中没事就读一遍,对自己是一种加持。)
4、《安士全书》白话
5、《蕅益大师戒淫文》
   视频:
视频:戒除邪淫《寿康宝鉴》不净观图
http://v.youku.com/v_show/id_XNDU3OTYzNjgw.html
视频:中医健康讲座
http://v.youku.com/v_show/id_XMTA2NDc0NDU2.html?firsttime=0
视频:钟茂森.戒淫专辑
(第一集)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTIzNjMy.html?firsttime=0
(第二集)
http://v.youku.com/v_show/id_XMTU1NTIzNjY4.html
视频:幸福人生講座→劉善人講病【人為什麼會生病】
http://v.youku.com/v_show/id_XNTcxMTg0MDYw.html
视频:2011年名人访谈(上)陈大惠采访净空老法师
http://v.youku.com/v_show/id_XMjgwNDkzNDU2.html?firsttime=6149
视频:2011年名人访谈(下)陈大惠采访净空老法师
http://v.youku.com/v_show/id_XMjc3OTQwOTAw.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_1(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NTQ4NDYw.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_2(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NTU1OTA0.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_3(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NTY1MTM2.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_4(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjAxMDQ4.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_5(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjE4NjAw.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_6(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjI1NDk2.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_7(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NjMyMjUy.html?firsttime=0
视频: 彭鑫博士谈伤精_8(手淫者必看 自慰有害健康)
http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5NzU1MTgw.html?firsttime=0

祝福大家!早日戒除邪淫,恢复身心健康,去做对自己、对家人、对社会有益的事!愿与君共勉!
加油!

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