[理智戒色]第二季

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2017-08-06 15:08:13 作者: 所属分类:资料 阅读:41 评论:0

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作者:心生正念而坦荡

理智戒色 第二季

首先,这次阐明我要讲的观点,

第一,戒色的决定性因素(戒色取决于你自己)

第二,戒色的立场;(偏理论)

第三,戒色思想的成长;

(结合我自身的经历,用故事的形式来说明:戒色没有一步登天,唯有踏踏实实去学习)

引出 (一)100天的意志力戒色;
(二)200天的戒色危机意识;
(三)300天的正确戒色开始。

第一,戒色取决于你自己!

不要对自己说不可能,不要把失败总归于环境,外界因素固然有影响,但最终主导的是你自己!你自己输给你自己!不要因为过去的屡戒屡败,就看不起自己!一次的失败,两次的失败,次次的失败,只能证明你的觉悟不够,只能证明那是发生过的事实,并不代表,你的人生就永远失败了!你心中渴望戒色的力量足够强大吗?每次被心魔打败的时候,你问问你自己到底为什么吗?我告诉你,因为你不够努力,因为你不够渴望,因为你不够坚决!你的内心还不真正想戒色,你还是存在侥幸心理,你并没有真正的渴望戒色!男儿的豪迈,男儿的气概,试问你真正拿出来过吗?你说你不是男人、你说你没用、你说你是败类.....我并不认同你的观点,只是你一直不愿意去真正行动,只要你肯了,你真正想了,没有人能阻挡你。心魔对你来说又算什么?其实只不过是你给自己设下的障碍而已!加油!朋友,什么都可以失去,不要失去自尊,不要输给自己!每次放纵后又自责,这种恶性循环有什么意义?拿出你真正的勇气去面对,对自己的灵魂说一句,我豁出去了,我真心想戒了!让借口滚蛋,让质疑滚蛋!加油!当你真正迈出自己内心的那一步,试问谁还能打败你!

第二, 戒色的立场

什么是立场,立场是认识和处理问题时所处的地位和所抱的态度,那么戒色的认识是什么,一是认识淫邪的危害,二是认识戒色的好处。

淫邪的危害,相信很多戒友都感同身受,淫邪会带来很多的危害,对身体健康的摧残,对心灵的严重创伤,让人精神萎靡,让人行尸走肉,从而脱了正常生活的轨道,导致学业荒废,事业无成等等,淫邪的危害非常之大,带来的症状非常之多,而且症状容易得,却不容易消失,恢复需要一个过程,这个过程中既需要戒色养生,还需要情绪管理,所以能在症状没发生之前,坚持戒色养生,那是上上之举。要深刻认识淫邪带来的危害,邪淫不仅仅让人症状百出,还会让人沉迷于意淫,而意淫是最大的悲哀,因为一旦每天沉迷于虚妄,脑子里一片邪淫,严重影响正常的生活,精神思绪完全一片混乱,有时连自己在干什么都不知道,虚度年华,过得浑浑噩噩,在不断的放纵同时又在自责。所以,从这点认识上,我们的戒色态度要明确,要对自己狠,前辈说过一句话:你不对自己狠,症状就对你狠。这句话非常有道理,我们要深刻认识淫邪的危害,不要心存侥幸,要果断坚决,这就是戒色的立场。

戒色的好处,戒色会让人恢复精气神,让症状不断消失,让人信心大增,甚至有一种脱胎换骨的感觉,相信有不少戒友都有这种感觉,连色都能戒了,意志力各方面也是很好了,身心健康不断恢复,生活有规律,自然活得自在,活得开心。再多的金钱买不回健康的身体,再大的快乐比不过戒色的感悟。戒色,让戒友们找回失去的美好,开始回归正常的生活,有了目标,有了追求,价值观和思想观转正了,心存正念,有责任心,有担当,是一种自我的突破和成长。所以,从戒色的好处来说明,戒色的立场就是为了更好的生活,为了更强的自己,为了真正的坦然,为了久违的纯净。

从以上二点说明,戒色的立场是坚决的,绝不能动摇的,是一种信念,是支持我们前进的动力,让我们死守阵地,捍卫自己的立场,做一个真正坦荡的强者,一个人的伟大在于敢于伟大,一个人的高尚在于敢于高尚!不管外界怎么去诱惑,死守戒律,坚持原则,让事实证明,让案例证明!戒色的立场必须坚定,要么戒,要么废,没有第三条选择。不要让那些质疑和嘲笑,阻挡你前进的脚步,戒色者是坚强的、是勇敢的,我们不需要别人的同情和认可,戒出自己的精彩,活出自己的自在!用我们的行动去证明,去向一切质疑和嘲笑证明,戒色是理智的,戒色是正确的,戒色是辉煌的!我为戒色而自豪!

第三,戒色思想的成长

戒色,非常关键的一点是战胜意淫,灭掉意淫就等同于成功的一半。佛学讲要降伏,只有圣人才能灭伏,我们是凡夫俗子,不可能完完全全灭掉意淫的出现。因为人的习气很重,心相续一直被污染,我们时不时脑子里会自己突然出现一些淫邪的画面,有时遇到一些事物的感触,或者外界的不良影响也会出现淫邪的念头,这是很正常的。但是出现的那一刻,立刻就要转念,把念头熄灭尤其关键,越能快速越能坚决越好,很多前辈也讲了很多方法,例如飞翔前辈的:“念起不随,念起即断,念起即觉,觉之即无”,我在这里不加详讲,有兴趣的戒友可以去看看飞翔前辈《戒为良药》 第17季 和第37季! 这里我要用我的经历,来讲讲我的戒色思想成长历程。

(一)我100天的意志力戒色

我要讲的是我自己如何去战胜意淫,一开始我戒色初期,并不认识到戒色学习的重要性,我在戒色前一百天里,完完全全靠意志力,每当邪念出现,我就自己打自己的脸,或者自己掐大腿,当然很痛,你可以试试!那时候是春天,我在5年沉溺色情,2年屡戒屡败后,面临新的一年,高考就剩下第二学期,我意识到再不好好把握,再不好好学习就煤机会了。我真正认识到人生最后一年的关键,因为是我复读的第二学期了,我知道这次考不好,我一辈子再也没有机会读书了。具体我的故事,在以后我会单独来讲讲。于是,我把自己投身入高考的学习当中,每天5点多起床,开始学习,一直学习到中午,别人去吃饭,我还在坚持,每天中午基本吃别人挑剩下的菜,午觉15分钟,有继续下午的学习,下午放学,匆忙去宿舍洗澡,再去吃饭,回到教室,学习到10点半,星期六,星期天,我经常留宿,依旧坚持去努力,我那时候身体因为几年的放纵,烟和淫邪让我身体症状百出,我的前列腺在那时候是最痛苦的时候,我尿频,我一紧张遗精,种种问题。但我没有屈服,我只知道我是一个勇士,我要在这100天里,真正去戒色,真正去戒烟,真正去学习一次。于是,那100天里,我每天喝牛奶,学习,脑子里都是课本知识,脑子里都是习题,虽然累,但是充实的生活,让我的脑子里的邪淫很少出现,每天还是有偶尔出现,我就自己打自己的脸,具体的我的经历,以后再单独讲,所以,在戒色100天的日子里,我基本是靠意志力和充实的生活去戒色,戒色的思想并不成熟,有一些思想是背诵政治课本的价值观和人生观,对自己的意识开始有一些微妙的成长,但对于戒色的方面思想,还是处于萌芽阶段!

(二)200天的戒色危机意识;

高考毕业后,我知道自己在家里,一定会破戒的。于是,我在回家后第一天,我就制定计划。计划每天看书,计划每天少上网,甚至不上网,我认为只要我不去上网,黄源少那么就好办。但是我还是会偶尔上网,因为要报考志愿,我要了解院校。后来几天在上网,网络邪淫一大把,诱惑的图片,刺激的文字,太多太多...... 我想起了戒色吧,回到吧里,我开始看起戒色前辈们的文章,但是我很浮躁,一段都看不下去,我没那个心。在一次看飞翔前辈的帖子里,我看到了戒色视频。当我第一看到戒色视频,被那些图片和音乐深深的鼓舞,让我在那暑期3个月的时间,能坚持下来,所以,在这我再次感谢飞翔等前辈的无私奉献!也就是第100天到200天,我坚持每天运动,写下戒色日记,少上网。淫邪多的时候,也就是欲望高峰期,我便会看视频,有时候一天看很多部。我还记得一个小时能把所以的戒色视频看完。那时候觉悟不够,还没意识到靠戒色视频,远远不够。觉悟才是关键,戒色视频只是辅助,不从思想上去入手,说句实在话,很痛苦,靠意志力戒,能戒一段时间,这段时间要因人而异,每个人意志力不同。慢慢开始了厌倦了,看视频看多了,反反复复的看,我想是个正常人都会烦了,这个时候就很危险了!就这样在这100到200天的暑假,我用运动,用看戒色视频,用写每天的戒色日记,用控制上网时间,就坚持了下来!关于戒色文章的学习,依旧是很久看一下,或者更多用一句走马观花来形容更合适。但有了一定的危机意识,那个时候知道自己的觉悟远远不够,要有警惕性!

(三)300天的正确戒色开始。

在通知书发放下来的时候,我终于能上一所大专,虽然对别人来说只是一所院校,但对于荒废学业多年,沉溺淫邪多年的我,是一次奇迹,是我人生最一次真正靠自己努力去争取的成就,我很感动!我知道再过2个星期将要去大学,我深深意识到自己要进入大学,大学诱惑更多,很早就听闻那里乱成一团,很容易放纵,很容易又让我堕落,我不愿那样。于是,我制定了大学的计划,安排如何每天运动,如何每天去学习,如何要避开诱惑!

进入大学,我开始感到很多的挑战,没有统一的校服,花花世界社会的小缩影,毫无规律的生活,还好我是有准备而来,我果断推掉一切社团,一切活动,我知道我现在的戒色层次远远抵不过那些诱惑。我很清楚的意识到自己的觉悟不够,于是我开始每天运动,每天学习,每天避开集体,自己关在宿舍,自己关在图书馆,每天都过的很警惕。别人打游戏沉迷网络,谈恋爱,熬夜通宵,旷课挂科等等现象,在我的身边一大堆的不良现象。更悲催的一点是,大多数人的价值观有问题,拜金主义、享乐主义、极端主义等等,对于淫邪更是不加控制,同学之间相互传递A片,宿友讨论淫邪内容等等。面对这些挑战,我一直在战斗,我坚持早睡,坚持运动,坚持戒色。坚持自己的路,我不认输的前进,但是,很明显的是我的警惕和觉悟不够了,我受了太多的刺激,我很难靠戒色视频能维持下去。于是,我开始用心去学习戒色文章了,我意识到戒色文章非常重要。一开始意识后,每天坚持学习戒色文章,吃饭排队的时候,我拿手机看,睡觉前我再看。一篇一篇的看,再结合实际生活去努力实践,念头上的战争,越来越胜利,很多戒色误区和戒色疑问,得到很大的解决。我一直不相信,那么长的戒色文章,一本过一本,看完《戒为良药》后,我那种学习的渴望非常大,又继续找继续看,每天基本坚持学习。大量的戒色前辈们的文章,我会去学习,去吸收他们的经验,我懂得一个道理,前辈们用血走出来的经验,是多么的宝贵!《寿康宝鉴》、《了凡四训》等等一些戒淫邪的书籍,我都会去学习。每次看到一些前辈发新帖,那种心情无比的开心,就会立刻下载到手机,心里就感觉特别踏实!就是这样,我的戒色思想走上了正轨。

总结,从我戒色思想的三个阶段,从靠意志力强戒,到觉悟不够,到开始真正去学习戒色文章,让自己的思想进步。我用我的例子,是想告诉戒友,戒色没有一步登天,唯有踏踏实实去学习。学习才是王道,把觉悟提高,认认真真去坚持,这才是戒色的硬道理。前辈们的实践证明,戒色需要学习,学习提高觉悟,觉悟降伏心魔!理智戒色,学会踏踏实实去努力,不要急躁,静下心来,一点点学习,坚持每天一点,日积月累,觉悟就会不断提高!一开始戒色,觉悟层次不高,非常容易破戒。破戒不可怕,可怕的是不学习,不需要那么极端,有些戒友剁手和自残,这是不对的。是你的觉悟不够,是你没有能降伏欲望!不要失落,不要气馁,戒色觉悟提高,需要一个过程,坚持学习,保持警惕。破戒了就好好反思,吸取教训,掌握正确的戒色方法,自责可以,但不是自残。耐心点,用心点,慢慢把觉悟提高,不要怕失败,继续坚持,继续努力,向成功一步步迈进!加油!戒色需要理智,请理智戒色!我相信你选择了理智戒色后,付出行动,默默努力,你就是下一个强者!我看好每一个勇于奋斗的戒友!

以上是《理智戒色》第二季全文!仅代表我个人的观点,本人文笔简陋,有什么不对之处,请多多包涵!

最后还是强调那么几点原则,坚持理智戒色,坚决抵制一切违法行为!戒色的基础是建立在守法、做好每一个中华儿女的本分上!我相信所有的戒友,都是堂堂正正的中华好儿女!

一切破坏国家利益和公众利益的行为,一定要坚决杜绝!男儿顶天立地,天下兴亡匹夫有责!位卑不敢忘忧国!我本着一颗心,一颗为戒友分享经验的心,一颗回报戒色吧的心!感谢戒友们的支持和理解,让我们一起成长,一起进步!加油!

以下,是我改编至大学生春季心理健康保健,希望戒友们能好好调整心态!

春天,万物复苏,百花盛放。然而,春季也是心理疾病多发的季节,发病数约占全年的一半。

一、春季心理疾病多发的原因

1、春季日照、气压、气温、湿度变化较大,容易造成人的情绪波动。2、春季天气转暖,人体代谢进入旺盛期,引起人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,可能会导致神经功能紊乱,导致人的认知、情感、意志、情感、行为出现异常,从而容易影响人的情绪,并增大了引发心理疾病的概率。3、春季气压较低,容易引起人脑激素分泌的紊乱,体内外失去平衡,加剧心理机能的混乱,出现抑郁、躁狂等。4、春季雨雾蒙蒙的天气,是抑郁症高发的外部因素;春天多变的气候也会使正常人情绪波动较快,容易烦躁不安,从而增大了引发心理疾病的概率。5、戒友在有部分伤得深,对身心造成一定程度的影响,表现出不适应等情况。

在春季这个特殊时段,个体的心理问题或心理疾病很容易被诱发或加重,作为戒友的我们,应掌握更多的心理保健知识,增进自身的心理健康。

二、戒友们如何调节好自己的心理状态

多注意自我调节,多寻求帮助和支持,及时调整自己的心理状态。

1、保持健康的心态,认清自身价值,相信自己,不要盲目自卑。
2、有良好的生活习惯,有规律地学习和休息,避免过度疲劳,保证有充足的睡眠时间。
3、加强体育锻炼,通过爬山、跑步、打球、散步等体育运动舒缓压力,提高个人的心理抗压能力,转换个人心情,减少心理疾病的发生。
4、在闲暇时光看电影、阅读、参加文体活动,转移注意力,消减不良情绪
5、了解更多的心理知识,学会倾诉,产生心理困惑或苦恼时,主动寻求前辈们和戒友们的帮助。最后,需要提醒大家的是,如果你有心理困惑或苦恼,请及时调整,不要压抑封闭,可以向长辈、老师、兄姐、朋友、心理医生等等,进行倾诉!

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