戒色500天的体会与感悟

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2017-08-04 09:08:32 作者: 所属分类:效果 阅读:12 评论:0

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本人26岁,截止现在,我已经戒色一年半,大概500多天吧,都没具体去算,今天说说自己的戒色经历,不为别的,只为传递正能量,让更多的人坚持不懈的戒下去。首先说说自己的血泪历吧,本人从9岁左右就开始受外界影响,喜欢看美女,然后学会了yy,而且yy相当严重,白天晚上都是那些色情东西,总计有15年的yy历史。在初中学会了sy,有10年的sy历史。自从开始yy,我就有点上课注意力不集中了,而且由于思想不单纯,也不敢跟女生说话,开始变得内向。

在上初一的时候,我的成绩还算中上,感觉脑袋还比较好用,就是从sy开始,突然发现脑袋开始空空的,做题不会思考了,上课注意力不集中,不爱学习,成绩开始严重下降。那时也不知道为什么,现在才明白过来时由于意淫让自己sy流失了身体的精华(精生髓,髓生海),自己的后脑海脑脊液开始透支,自然人也开始变笨。初中毕业勉强考上了个高中,高中我更是一发不可收拾,由于常年sy的恶果,结识了一群狐朋狗友(物以类聚,人以群分),开始经常通宵玩游戏,一起在网吧看黄,频繁sy,人也就彻底颓废下来,开始变得猥琐,各种毛病也随之而来,鼻炎,口臭,便秘,痔疮,经常感冒,视力严重下降,面色枯黄等等。上了大学之后,各种看黄sy,睡觉各种yy,大一便开始经常逃课,挂科。

大二的时候,我以前的各种症状彻底加重了,视力下降尤其严重,四个月就要换一次镜片,眼袋开始变黑,出现大小眼,跟人交谈语无伦次,人变得更加萎缩,头发枯黄,掉发,尿痛、尿频、经常长口腔溃疡,胸口经常莫名剧痛,鼻炎每月都要复发几次。那个时候鼻炎已经开始严重了,又遇到庸医,大把大把的阿莫西林、头孢等抗生素给我吃,很快我的鼻炎就不能通过吃药来治疗了,每次复发必须输液,在往后,我做了第一次鼻炎手术,但是效果甚微,后遗症还不少,动不动鼻腔就流血。大三的时候更惨了,我身体开始长白斑,那时候并不知道是什么,由于开始长在身上,也没在意,后来慢慢的长到脸上,我开始慌了,把我吓哭了,我跑到医院去问才知道是白癜风,而且开始疯狂的长。医生说现在的医疗,白癜风是没法治愈的。我开始在网上各种找治疗方法,去了几家白癜风医院,开始吃药、打针,各种治疗,花了父母不少钱(世界上最无私的人永远是自己的父母,感谢你们),虽然没能治好白癜风,但是是抑制住了生长。

从此我变成了一个药罐子,知道的人都说我是拿药当饭吃,我的人生从此变得黑暗,心里受到严重摧残,开始出现许多心理疾病,暴躁、多疑、莫名恐惧。但是那个时候我还是没有意识到时sy造成的,还是在继续我的邪淫之路。大学快毕业的时候,我已经彻底的成了一个魔鬼,不敢出门见人,每天被几十种病痛折磨着,痛不欲生。大学毕业后,我工作更是遭遇了各种打击(现在想起都还会流泪)。而后一年,我的思想也出现了问题,每晚睡不着觉,经常出现幻觉,身体症状更是不用说了,大家说的症状我基本都有,最严重的是鼻炎,几乎鼻子都没有正常的通过气,最后直接被憋的头晕进了医院,做了我第二次鼻炎手术,那种感觉就像天塌下来了,一切都完了,感觉一辈子也完了。

手术完了之后,我便开始出现濒死感,经常莫名的被吓得一身冒汗,根本不敢闭眼入睡,那种感觉比死亡更恐怖,一辈子我都记得,感觉自己已经死了,却还在受着各种折磨,脑袋感觉随时都要炸开,心脏感觉随时都要崩裂。

直到一天,我亲人带我去让一个退休了的老中医调理身体,那个老中医第一次就看出了我的问题,给我谈了半个小时,我也把自己的情况如实的告诉了他。那之后我似乎懂了许多,也第一次明白了这一切的原因都是自己造成的,我开始幡然悔悟,老中医给我开药,让我每天锻炼身体,我开始吃药恢复,每天慢跑,也开始戒,身体也开始一点点的恢复。

但戒色还真是一门学问,那时候没有接触戒色吧,自己戒得也很辛苦,偶尔也会sy,每次破了之后都想把自己手剁了,那种后悔的感觉特难受。后来首先是接触了一些戒色文章,在网上找到了不净观,开始每天看帖,最后又找到了戒色吧,sy后遗症治疗吧等等,我开始每天默默看文章,经常学习研究,看到了很多前辈的经历,也树立了自己的目标,一步一步,直到今天。下面说下我的恢复经历。

在开始戒除、锻炼和中医调理后由于偶尔破戒,恢复比较缓慢,但是还是能够感觉到跟以前的不同。在后来研究了戒色文章开始彻底戒除yy和sy时,恢复就变得比较迅速了。第一个月,像尿频,尿痛,虚汗,口苦、口干、黑眼圈等等很多小毛病开始恢复,第二个月鼻炎、便秘、痔疮、肠胃不适、失眠多梦、耳鸣等等开始恢复,但是反复比较严重,偶有上火等现象,我一直没吃药,可能那时也就是大家说的戒断反应阶段吧。半年之后,脱发、失眠多梦、无力、腰膝酸软、颈椎病、肠胃炎、扁桃炎等等很多毛病基本康复,再也没出现过那种濒死感,而且理解能力变强了,很少感冒了。

鼻炎也基本不犯了,鼻子彻底通气了,身上那所谓的不治之症白癜风也开始有所好转,白斑中间出现了皮肤颜色的小点。人的气色也非常好,头发不油,脸上没有痘了,有精神了,不爱打哈欠了,说话脑袋会打转了。一年之后,我身上毛病基本恢复得差不多了,精气神不用说,人胖了20斤,再也没有感冒过。冬天也不手脚冰凉了,敢大胆的跟陌生人交流了,身上的白癜风恢复了许多,很多白斑基本消失,只剩下几个小白点了。

到现在一年半了,身体的状况不用说了都恢复了,困扰我的鼻炎没在复发过,身上基本上找不到白斑了,由于上班的自己强制练习口才,已经没有了社恐,能够随时随地的与人交谈,凭自己的能力交到了女朋友,事业也开始起步了。唯一没有恢复的就是脑力吧,感觉自己脑袋还是不够用,而且记忆力虽然比以前有很大提升,但是还是不满意。但是一切的一切相比起以前都太美好了,感恩家人,感恩社会,感恩戒色吧,人生重新起航,我将展翅高飞,我还会坚持一直戒下去,大家一起加油哇。

再说说我戒色过程中的养生

我的养生第一是戒:戒sy、戒yy、戒焦、戒躁、戒怒、戒烟、戒酒、戒贪、戒懒。(摄心为戒,因戒生定,因定发慧)尽力克制自己,让自己变得更好。第二是锻炼,从开始戒色,我就没中断过锻炼,每天早上慢跑半小时,早上有事耽搁了就下午或者晚上跑,日复一日,风雨无阻。慢跑对于有呼吸道疾病,或者心肺、肠胃毛病的人非常有益。是像我这种得过黑眼圈,鼻窦炎,扁桃体炎,肠胃炎,便秘、肺炎的人的恢复神器。而且慢跑有抗抑郁效果,长期坚持还可提高自己的上进心等等。

找个空气好的地方跑步时听点欢快的歌,对我来说真是一件美事。除了慢跑,我还像吧友们学习,练习固肾功、站桩、马步、打坐等等这些都是结合自己实际情况可进行针对性恢复,有时候也和朋友一起打篮球,打乒乓球,打羽毛球等,积极参加集体活动也是好处多多,身、心都得到了锻炼。每天运动一小时,幸福生活一辈子。第三是食补,戒色恢复有起色了之后我就没咋吃药了,大家都知道是药三分毒,如果是些轻微的毛病还是不要吃的好,让身体自己恢复。我在网上也自己学习食疗,最开始是买了个豆浆机,每天早上打黑豆豆浆喝,在里面加些黑芝麻,杏仁,核桃,花生等,喝起来还真是十分美味,然后每天都要吃三颗大红枣加9颗枸杞。

晚上睡觉前吃两个核桃,一个医生给我说的,说是补肾养脑的。在吃正餐方面当然是清淡为主,少吃肉和辛辣,不喝酒。中午可以吃饱点,晚饭吃的少,从来不吃宵夜(个人觉得晚饭吃得少对控制欲望和遗精很有帮助,而且可以减轻肠胃压力,对于像我这种有肠胃炎的比较好)。第四是修心,根据自身的经验,我发现恢复身体的快慢真的还与自己的心境有关。开始戒色的时候经常反复,多事心魔在作怪,很多吧友戒色失败,也多是由于在强戒,没有修心,没有净化自己的心灵。大多的sy者皆有不同程度的变态心理,我也一样,比如恋物癖等等。如果不修心,净化心灵,我觉得哪怕是戒2年、3年、5年也有破戒的可能。

戒色首先是要坚定自己的决心,一般情况是痛有多深,决心就有多大,也导致很多伤得不深的人很难找到戒色成功的。修心对恢复的重要性,我可以结合自身给大家讲讲。最开始我虽然开始戒色,但是存在反复上面我也说了,就是没有修心的原因。后来我开始学习圣贤教育,学习传统文化等等从中体会了很多东西,每次学习完都会感觉心情非常好,彻底戒除的头一个月我坚持的比较好,每天学习,感觉恢复得也很快,后来开始有点松懈。第二个月症状就开始有点反复也可能是戒断反应的原因,症状的反复也造成了我心情的复杂,特别是鼻炎一犯,什么都看不进去,还好我毅力比较好,坚持住了,在网上看到大家说行善的好处,我便也开始学着行善,从各种小事做起。没想到效果很明显,自从自己一心向善之后,病情反复的症状开始好转,心情也变得稳定了,人也像水一样的平静,即使别人对我生气,我也心平气和的跟人说话,要是以前我那暴脾气早就跳起来了,久而久之跟旁人的关系也越来越好了。

而后我继续在网上学习,慢慢的开始在qq群里鼓励帮助他人戒色,大家一定要记住帮助他人戒色其实就是帮助自己戒色,对于净化自己心理也有很大的帮助。在整个戒色过程中我始终坚持非礼勿视,非礼勿听,开始的时候是强迫自己,看到女生就用手挡住或者偏到一边,听到朋友摆黄色段子或者背后说人坏话就不发言,或者回避(论人是非者 定是是非人)。时间久了我发现自己的心里开始慢慢的改变,看到女生也不像以前那样满脑子的变态思想,身边渐渐的好像也听不到什么色情的东西了,也许是自己对这些不咋来电了吧。随着心灵的净化,我发现社恐这种东西自然就消失了,我开始喜欢参加集体的事情,学会与长者进行交流讨论,说话也变得有思路了,能在领导面前正确的表达自己的观点,彻底摆脱了以前那个整体浑浑噩噩的自己,最重要的一点是我发现自己对sy这种东西开始感到厌恶,觉得这种东西恶心、不入流。我想这辈子我是不会在sy了。希望大家也能从我的经历中学到一些东西,一起努力!

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